|
|
Gainery |
|
|
W wielu przypadkach, w zależności od dyscypliny sportowej, zapotrzebowanie na białko może wynosić nawet do 3,5 g/kg masy ciała. Taką ilość białka trudno niekiedy podać w diecie, nie obarczając przy tym znacznie przewodu pokarmowego. Ponadto białko podawane w diecie może nie zawierać wystarczającej ilości najwartościowszych aminokwasów. Zasadą powinno być, że odżywki białkowe są uzupełnieniem diety. Obecnie preparaty białkowe są dość powszechnie stosowane i nie dotyczy to tylko sportu wyczynowego. Są one szczególnie cenne w okresie tzw. budowania kondycji lub uzupełnienia niedoborów białkowych.
Odżywki białkowe dzieli się na te, które zawierają wyłącznie białko o odpowiednim składzie aminokwasowyrn, oraz preparaty zawierające, oprócz koncentratów białkowych, także pewną (małą) ilość tłuszczów, węglowodanów, pierwiastków (wapń, magnez, fosfor) oraz pewne witaminy. Witaminy zawarte w odżywkach białkowych to najczęściej witaminy z grupy B (B1, B2, B6), witamina C i E. Do najczęściej stosowanych aminokwasów (w odpowiedniej proporcji) w preparatach białkowych należą: izoleucyna, leucyna, lizyna, metio-nina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina, alanina, arginina, kwas aspara-ginowy, cysteina, cystyna, glicyna, histydyna, prolina, seryna i tyrozyna.
Odżywki białkowe należy właściwie dawkować, można je podawać razem z posiłkami lub, z punktu widzenia biochemicznego słuszniej, między posiłkami, ze względu na ich lepszą i szybszą wchfanialność. Dawkowanie odżywek białkowych powinno być indywidualne, zależne od dyscypliny sportowej. Istotne jest także odpowiednie rozpuszczanie odżywek białkowych, zgodne ze wskazaniami na opakowaniu preparatu. |
|
 |
| Wyświetlanie od 51 do 60 (z 106 pozycji) |
Stron: 6 |
| |
Nazwa+ |
Nazwa+ |
|
 |
Olimp GAIN BOLIC 6000 4000 g |
| Olimp GAIN BOLIC 6000 4000 gOLIMP GAIN BOLIC 6000®. to najwyższej jakości preparat do szybkiej budowy masy mięśniowej.Preparat pomocny dla ludzi opornych na zdobywanie nowych mięsni .
OLIMP... |
 |
Olimp GAINER MCT 1400 g |
| Olimp GAINER MCT 1400 gWęglowodanowo-białkowy koncentrat w proszku OLIMP GAINER MCT jest kompleksowym preparatem, znakomicie uzupełniającym wszystkie istotne składniki odżywcze. Regularne stosowanie... |
 |
Olimp GAINER MCT 3800 g |
| Olimp GAINER MCT 3800 gWęglowodanowo-białkowy koncentrat w proszku OLIMP GAINER MCT jest kompleksowym preparatem, znakomicie uzupełniającym wszystkie istotne składniki odżywcze. Regularne stosowanie... |
 |
Olimp PROFI WHEY MASS 1000 g |
| Olimp PROFI WHEY MASS 1000 gOLIMP Profi Whey Mass jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC),... |
 |
Olimp PROFI WHEY MASS 3300 g |
| Olimp PROFI WHEY MASS 3300 gOLIMP Profi Whey Mass jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC),... |
 |
Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 1400 g |
| Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 1400 gOLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu... |
 |
Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 3800 g |
| Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 3800 gOLIMP Super Whey Gainer 4000 jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu... |
 |
Olimp TOP MASS 1300 g |
| Olimp TOP MASS 1300 gOLIMP TOP MASS jest kompozycją łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: białko jaja, białko mleka, zhydrolizowane białka serwatkowe zawierające polipeptydy i... |
 |
Olimp TOP MASS 3400 g |
| Olimp TOP MASS 3400 gOLIMP TOP MASS jest kompozycją łatwo przyswajalnych, naturalnych składników takich jak: białko jaja, białko mleka, zhydrolizowane białka serwatkowe zawierające polipeptydy i... |
 |
Optimum MIGHTY ONE 3000 |
| Optimum MIGHTY ONE 3000Jest zawansowaną i optymalnie zbilansowaną odżywką typu WEIGHT GAINER. OPTIMUM NUTRITION zestawiło w całość kombinację wysokiej jakości protein na równi z kompleksem... |
| Wyświetlanie od 51 do 60 (z 106 pozycji) |
Stron: 6 |
|
|
|
